X

„Boże, daj mi pogodę ducha, abym pogodził się z tym, czego zmienić nie mogę, odwagę, abym zmieniał to, co zmienić mogę, i mądrość, abym zawsze potrafił odróżnić jedno od drugiego”

Kurt Vonnegut

Jeżeli oglądałeś mój najnowszy vlog https://www.youtube.com/watch?v=vhBCancFoRI&t=4s, to wiesz, że bardzo ważne jest aby skupiać się na tym, na co realnie mamy wpływ. Nie wysyłać naszej energii, uważności tam gdzie, nie mamy żadnej możliwości aby dokonać jakichkolwiek zmian.

Idealnym dopełnieniem mojego filmu jest poniższa lista. Co Ty na to?

Lista reczy, na które masz w życiu realny wpływ:

  1. Twoje przekonania
  2. Twoje nastawienie
  3. Twoje myśli
  4. Twoja perspektywa
  5. To, czy jesteś ze sobą szczery
  6. To z kim się przyjaźnisz
  7. Jakie książki czytasz
  8. Jak często ćwiczysz
  9. Jaki rodzaj jedzenia wybierasz
  10. Jakie ryzyko podejmujesz
  11. Jak interpretujesz daną sytuację
  12. Czy jesteś miły dla innych
  13. Czy jesteś miły dla siebie
  14. Jak często mówisz „kocham Cię”
  15. Jak często mówisz dziękuję
  16. Jak wyrażasz swoje uczucia
  17. Czy potrafisz poprosić o pomoc
  18. Jak często praktykujesz wdzięczność
  19. Jak wiele razy się dziś uśmiechniesz
  20. Jak dużo wysiłku w coś włożysz
  21. Jak wydajesz/inwestujesz swoje pieniądze
  22. Ile czasu spędzasz na zamartwianiu się
  23. Jak często myślisz o swojej przeszłości?
  24. Czy oceniasz innych ludzi?
  25. Czy próbujesz jeszcze raz, gdy napotkałeś jakiś problem?
  26. Jak bardzo doceniasz, wszystko to, co już dziś posiadasz w swoim życiu?

 

*Lista polskojęzyczna na bazie anglojęzycznej wersji autorstwa Rubena Chaveza.

Umów się na konsultacje

Zadzwoń:

+48 692335293 (PL)

+44 7958 025519 (UK)

pn.-pt. 09:00-19:00

skype: psycholog-piechowska

Adres e-mail:

konsultacjepsychologiczne.uk@gmail.com

Adres gabinetu:

Polish Millenium House

Bordesley St, Birmingham B5 5PH

 

 

Nie czekaj umów się na wizyte on-line